「“好奇心”と“意欲”で元気になれる」

こんにちは。

元気提供屋のまっすんです。

脳科学者の茂木健一郎さんのお話で興味深いものがありました。

高齢者が元気でいるための秘訣、それは「好奇心」と「意欲」。

好奇心が旺盛な人は、

「新しいことに興味を持ち、それに向き合うことで、

脳内伝達物質であるドーパミンが、脳の働きを高めてくれる」

何歳になっても、新しい経験を積むことで、

いつまでも成長し続けることができるんですね。

意欲に象徴されるものとして「食欲」があるそうです。

歳を重ねても元気な方では、食欲が旺盛というのが、

多くの人に当てはまる共通点です。

たしかに、テレビなんかで取材を受けるような、

元気な高齢者の方は、ごはんもお肉もお魚も

しっかり食べるという方がほとんどですよね。

さらに言えば、90歳を超えても「お酒も適度に飲む」

という方もよく目にします。

お客さんの中でも、週に4日ほどジムに通い、

大盛りのお弁当と一緒にビールを一本飲むというのを

続けているという80歳を過ぎた方がいますが、確かに毎日元気です。

「もう50年は風邪もひいていないし、病院にも行っていない」

そうで、いつも楽しい話を聞かせてくれます。

元気提供屋の私が、逆に元気を提供されることもありますが、

負けていられませんね！

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