「できる範囲の運動をおすすめします」
- まっすん
- 2015年9月24日
- 読了時間: 2分
こんにちは。
元気提供屋のまっすんです。
体の中の病気で入院するお客さんもいれば、
怪我をして入院が必要になるお客さんもいます。
実際に、家の中で転倒してしまう場面に遭遇して、
ご家族に連絡を取らなければならないというケースも
何度かありました。
高齢になると、視力や聴力などの感覚器官や、骨や関節などの
運動器官に、様々な障害を持つ方が多くなります。
自分の頭の中ではできると思っていても、体がついていかないと
いうことが増えてくるんですね。
健康のために適度な運動は必要です。
ランニング、ウォーキング、体操など、その人に合った
無理のないことに取り組むだけでも、体に良い影響を与えてくれます。
日常生活の中でも、周りが助けて何でもやってあげるのではなく、
できることは自分でやらせてあげることの方が、実はその人の為に
なるというケースが多いのです。
ちなみに私も祖母に対して、できる範囲で一緒に歩いて出かけるよう、
心がけています。
季節的にも「スポーツの秋」と呼ばれる頃です。
周りのおじいちゃんやおばあちゃんにできそうな運動を
考えてみる良い機会かもしれませんよ？
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小倉南区高齢者向けお弁当配達サービス
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