「“高齢者が元気になれる３つの方法”を学びました」

こんにちは。

元気提供屋のまっすんです。

私は配達のときの車中で、よくラジオを聴いています。

今日は何気なく聴いていたラジオから、

「高齢者が元気になれる３つの方法があるんですよ」

という声が聞こえたので、いつもよりボリュームを上げて

聞き耳を立てました。

これは、大阪府八尾市議会の副議長である浜田さんという方のお話。

高齢者が元気になるには…

1つ目は『がくれき』 2つ目は『きょういく』 3つ目は『きょうよう』

が必要だと言うんです。

なぜひらがなかと言うと、

1つ目の『がくれき』とは、『楽しい歴史』 今までにあった楽しい思い出を振り返ること。 2つ目の『きょういく』は、『今日行くとこあるか』 病院ばかり行かずに、ちゃんと予定を立てること。 3つ目の『きょうよう』は、『今日用はあるか？』 何をしようか決めて実行すること。

どうですか？

結構簡単なことばかりですよね。

習慣化すれば、主に脳を使うことになるので、

認知症の予防なんかに効果があるようです。

運転をしながら「ほぉ、ほぉ」と納得しました。

今日は敬老の日です。

私は仕事を終わらせて、祖母のところに顔を出そうと思います。

もしご家族に高齢者の方がいれば、おじいちゃんやおばあちゃんの

「がくれき」の話を聞きに行ってみてはいかがですか？

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